Свежачок

  • Создание прочной базы для движений, свойственных фигурному катанию, помогает юному фигуристу лучше чувствовать свое тело для большей координации, равновесия и контроля. Нарабатывание требующейся силы, подвижности и устойчивости с помощью различных…

  • Вода является наиболее важным питательным веществом для спортсменов, так как составляет более 70% твердых тканей в нашем организме, включая мышцы. Она регулирует температуру тела, смазывает суставы и транспортирует питательные вещества…

  • БлогЗа жизнь

    Домбай 2019

    Автор podsnejnaya

    Сборы на Домбае завершились почти неделю назад, я немного переварила впечатления и могу поделиться некоторыми. Эта поездка из тех, что ждешь месяцами, и вот, едва все осознав, только начинаешь наслаждаться,…

  • Всем известно, что совершенство невозможно без постоянной практики. Именно поэтому фигуристы неоднократно просматривают записи своих выступлений на соревнованиях и отрабатывают элементы в течение сезона, проводя на льду по несколько часов…

  • “Тяжелый свет Куртейна” (синий) Макс Фрай Читаю и буду читать Фрая из-за неповторимой атмосферы и языка. Но считаю, что у него/нее/них, неважно, серия про сэра Макса – лучшая.  “12 недель…